对于上班族来说，最简单快手的鸡胸肉吃法就是香煎，只要提前腌制好，下锅翻几面就能瞬间得到一盘美味大餐。今儿个小编为大家准备了10种口味的鸡胸肉腌制方法，让你的香煎鸡胸肉随着心情天天变化。
1.照烧味
所需材料：半勺蚝油/蜂蜜/红糖、1勺料酒、2勺生抽、姜3片、大蒜3片、盐少许、黑胡椒碎少许
照烧味算是最经典的味道，但是缺乏一丢丢独特，非要说配料中的精髓，就是耗油或者蜂蜜或者红糖吧，使得酱汁带有一丝丝回甜感，味道更丰富。
2.蒜香蜂蜜味
所需材料：1勺蜂蜜、2勺蒜末、1勺料酒、盐少许、黑胡椒碎少许
蒜香蜂蜜一定是喜欢吃甜腻味道小伙伴的首选，蜂蜜非常健康，味道一绝！这里记得多用一点蒜味，就不会有寡甜感啦。
3。奥尔良风味
所需材料：1勺奥尔良调料粉、1勺蜂蜜、1勺料酒、1勺蒜末
在奥尔良都吃不到的奥尔良味道，在中超才能买到的鸡翅绝佳搭档调料，千万不要忘记涂抹蜂蜜哦。用奥尔良风味带鸡皮的肉真是棒呆，只可惜减脂时期要少吃鸡皮，只能用在去皮鸡胸肉上过过嘴瘾啦。
4。咖喱味
所需材料：3勺咖喱粉、2勺无糖酸奶/椰汁（不同口味）、2勺蜂蜜、盐少许
这里注意啦，减脂期的小伙伴使用咖喱粉，不要用咖喱块，一是咖喱块更加适合做汤料，二是咖喱块的热量普遍更高。咖喱粉中的辛香料可以更高效地覆盖味道，无需太多，就能吃出香浓咖喱味。
精髓除了咖喱粉，还有无糖酸奶或者椰汁，这个可以根据喜好来二选一。无糖酸奶做出来的味道清爽中带着一丝奶味；而椰汁的则是另一种东南亚风味。
5。黑椒蚝油味
所需材料：一勺耗油、适量黑胡椒碎、1勺料酒、2勺生抽、姜3片、大蒜3片、盐少许
很多小伙伴煎烤美食都离不开黑胡椒，只要有了胡椒提味，再寡淡的减脂餐也能咽下。相比照烧味，黑椒耗油味更着重黑胡椒的辛辣味，不仅腌制时放入黑胡椒。煎完起锅后还可以再撒上少许手磨黑胡椒，非常爽。
6。迷迭香柠檬味
所需材料：2-3片柠檬、3根新鲜迷迭香、一片洋葱片、3片大蒜、盐少许、黑胡椒碎少许、起锅后可再滴上少许柠檬汁
迷铁香柠檬烤鸡是一道超级美味的大菜，那自然也是烤鸡胸肉的绝佳选择啦。有了柠檬的酸味，让口感清爽不腻。迷迭香自然是新鲜的更有风味，买不到的话，有迷迭香碎也没问题啦！
7。韩式辣酱味
所需材料：1勺韩国辣酱、1勺香油、1勺生抽、盐少许
韩式辣酱的味道本来就比较重，小伙伴们可以看情况少加一点盐和生抽，这里注意一丢丢香油是精髓，会让浓郁的辣酱中散发出淡淡黄豆香！喜欢甜辣味的小伙伴可以再加一丢丢蜂蜜。喜欢更爽口的还可以加上韩式辣白菜！但注意辣白菜盐味较重简直期间少吃哦！
8。美式烧烤味
所需材料：3勺BBQ烤酱、1勺料酒、1勺生抽、1勺蒜蓉、1勺番茄酱、1勺辣椒粉
美式烧烤酱味道和咱们国内的叉烧有些相似，精髓也是那种咸甜咸甜感，不过美食更多了一份黑胡椒的辛辣味。
9。中式烧烤味
所需材料：2勺生抽、1勺耗油、1茶勺孜然粉、半茶勺花椒粉、半勺海椒面、1勺蒜末、盐少许
这个不用说精髓就是孜然！孜然！孜然！瞬间想念路边的烧烤摊了！
10。泰式甜辣味
所需材料：3勺甜辣酱、2勺蒜末、小米辣少许、香菜碎少许
泰式甜辣酱辛辣味比较重，小伙伴们酌情添加。小米椒和香菜碎是精髓，出锅后还可以适量滴一丢丢柠檬解腻。
以上就是这次推荐的10种鸡胸肉腌制方法啦，只要肯在作料上下功夫，还是有很多惊喜的口味，再也不用担心同一种口味反复吃了！
